Nous avons fait face à beaucoup de changements cette année, avec des choses comme l’auto-quarantaine, la livraison d’épicerie en ligne et les fêtes d’anniversaire virtuelles devenues la norme. Comme beaucoup d’entre nous passent de longues périodes sans interaction humaine, nous avons eu recours à l’achat de plantes, à la pratique de l’auto-soin et aux jeux de société pour tenter de renforcer notre santé mentale. En plus de cela, nous nous sommes également retrouvés à faire plus d’exercice dans le confort de notre propre maison.
Si vous voulez brûler quelques calories pour tuer le temps mais que vous n’avez pas assez d’espace pour une grosse machine d’entraînement, il existe encore de nombreux équipements de gym compacts, pliables et facilement stockables pour vous aider à rester actif.
Nous avons cherché sur Internet et trouvé des équipements qui peuvent être rangés dans les plus petits appartements, ainsi que des picks qui sont non seulement adorés par les critiques mais proviennent de marques auxquelles nous faisons confiance. Des tapis de course et rameurs pliables aux vélos qui font office de bureau de travail, découvrez ces machines peu encombrantes qui vous aideront à transpirer.
Le Mirror (à partir de 1 495 $ ; mirror.co)
Si vous avez un peu d’espace au sol, The Mirror est un appareil étonnant qui vous donne accès à des milliers d’entraînements dans le confort de votre propre maison. Il est extrêmement fin, ne prend pratiquement pas de place et, surtout, vous offre une excellente séance d’entraînement. Bien que le prix soit élevé et que vous deviez payer un abonnement mensuel, nous avons essayé The Mirror nous-mêmes et nous pensons que l’investissement en vaut la peine.
Machine à ramer portable (139,99 $ ; sharperimage.com)
Ce rameur compact se replie pour un rangement mince, et quand il est temps de s’entraîner, vous pouvez frapper les principaux groupes comme les jambes et le dos d’un simple mouvement.
Parfaite Fitness Pushup Stands (11,99 $ ; amazon.com)
Avec juste un peu d’espace au sol, vous pouvez obtenir une séance d’entraînement hardcore avec ces stands de pushup, qui peuvent vous aider à maintenir votre forme. De plus, ils sont petits et peuvent être facilement jetés dans le placard lorsque vous êtes pompé.
Treadly Smart Treadmill (à partir de 749 $, initialement 849 $ ; treadly.co)
Il n’y a rien de tel qu’un tapis de course pour un entraînement cardio rapide, mais si vous manquez d’espace, ce tapis de course super mince et intelligent est la machine cardio de quarantaine ultime. Il ne fait que 3,7 pouces d’épaisseur et peut donc être rangé presque partout, y compris sous votre canapé ou votre lit.
Le tapis de yoga Gaiam Performance Dry-Grip (69,98 $ ; gaiam.com)
Tout ce dont vous avez besoin pour une séance de yoga qui tue, c’est d’un peu d’espace au sol et d’un beau tapis de yoga. Celui-ci, de Gaiam, offre soutien et stabilité tout en évacuant l’humidité pour qu’il reste sec et adhérent.
Entraîneur elliptique compact (199,99 $ ; sharperimage.com)
Cette version rétrécie d’un elliptique traditionnel peut être utilisée en position assise, elle est donc parfaite pour les séances sur canapé lorsque tout ce que vous voulez faire est de binge Netflix.
Escape Fitness Multi Purpose All in 1 Challenging Deck for Total Body Workout (249,99 $, originellement 345,99 $ ; target.com)
Ce banc d’entraînement peu encombrant a trois positions différentes et peut également être utilisé comme une boîte pour les séances d’entraînement avec step. Il dispose même d’un espace de rangement intégré pour que vous puissiez y placer proprement vos autres équipements d’entraînement.
Vélo d’exercice couché peu encombrant avec mouvement du haut du corps (249,99 $ ; sharperimage.com)
Ce vélo d’entraînement est doté d’un siège qui se replie pour un rangement facile. De plus, il dispose de petites pédales pour vos mains afin que vous puissiez travailler le haut du corps ainsi que le bas du corps.
Letsfit Resistance Loop Bands (à partir de 5,93 $, initialement 7,98 $ ; amazon.com)
Les bandes de résistance sont un moyen facile de faire un bon étirement ou de faire travailler les muscles des bras et des jambes. Elles sont assez petites pour être enroulées et jetées dans un tiroir, elles ne prennent donc pratiquement pas de place.
Le vélo stationnaire le moins encombrant (299,99 $ ; sharperimage.com)
Pour les personnes qui manquent incroyablement d’espace, ce vélo stationnaire ultra-compact se range dans un petit carré mesurant 25,5 pouces de long sur 7 pouces de large et 23 pouces de haut. Il est super mince pour que vous puissiez le glisser entre les meubles, ou le glisser directement dans votre placard.
Total Gym Supreme ($599,70 ; totalgymdirect.com)
Cette salle de gym domestique possède 12 niveaux de résistance et propose plus de 60 exercices. Entraînez tous les groupes musculaires pour une séance d’entraînement variée et difficile. Et le Total Gym Supreme se plie pour que vous puissiez le ranger lorsque vous ne l’utilisez pas.
Rodeo Core Exerciser (249,99 $ ; sharperimage.com)
Travailler son tronc est facile à oublier quand on s’entraîne, mais avec cette machine compacte, vous pourrez tonifier votre abdomen simplement en vous asseyant. En imitant le mouvement de l’équitation, il fera travailler vos abdominaux, votre dos, vos fessiers et vos jambes.